Гемблинг в удовольствие: как играть без риска стать зависимым?

Зависимость от азартных игр и ставок, в том числе проводимых онлайн, – серьезное психологическое расстройство, которое сравнимо с наркоманией по разрушительному воздействию на личность. Однако при правильном поведении и достаточном уровне самоконтроля игры в рулетку, автоматы или ставки на любимые спортивные команды приносят только удовольствие, а бонусом – еще и дополнительный доход. Если вы считаете себя азартным человеком, но все еще боитесь сделать шаг в мир гемблинга из-за риска оказаться зависимыми, ознакомьтесь с советами специалистов из TopCasinoExpert.com – они основаны на рекомендациях психологов и владельцев ведущих казино, которые знают принципы ответственной игры.

Установите строгие финансовые рамки

Всегда планируйте личный или семейный бюджет, стараясь распределить деньги на все важные сферы. Если остались свободные финансы, можете потратить их на игру. То есть в приоритете должны быть жизненно важные расходы – еда, одежда, коммунальные платежи и пр., только потом – гемблинг.

Начиная игру, сразу определите, какую сумму вам не жаль потерять. Госпожа Фортуна иногда отворачивается спиной – от проигрыша не застрахован никто. Прежде чем крутить колесо или делать ставку, осознайте, что можете проиграть, но удостоверьтесь, что психологически готовы расстаться с определенной суммой, – так будет легче принять поражение.

Важно: если лимит проигрыша достигнут, немедленно заканчивайте игру!

Никогда не берите кредит и не просите в долг у родственников или знакомых для казино. В случае проигрыша это будет двойной удар по психике: неудача в игре плюс задолженность перед банком или друзьями.

Контролируйте проведенное в казино время

Мы знаем, что азартные игры очень увлекают, и за адреналином зачастую сложно заметить, сколько времени вы проводите в игре. Однако контроль времени важен, чтобы предотвратить зависимость и получать настоящее удовольствие от такого досуга. Простой совет: установите на телефоне таймер, например, на час или полтора. Когда прозвенит сигнал, заканчивайте играть, даже если выигрываете. Кроме профилактики зависимости, такой подход также тренирует силу воли, что в целом полезно для жизни. 

Не повышайте ставки в стремлении отыграться

Попытки отыграться изначально провальные и ведут к потере еще большей суммы. Причин тому несколько – от банального «перестало везти» до негативного психологического настроя, ведь подсознательно вы боитесь проиграть снова. Под воздействием отрицательных эмоций вы теряете концентрацию, перестаете просчитывать ходы и терпите поражение. Если случился проигрыш, воспринимайте его спокойно: помните, что вы изначально были готовы потерять некую сумму, а значит, ничего страшного не случилось. Главное – остановиться на этом, чтобы не попасть в зависимость.

Помните, что в некоторых казино предусмотрено повышение ставок в случае проигрыша. Идея такой стратегии – при выигрыше участник останется в плюсе. Однако где гарантия выигрыша? Сохраните ясную голову и вернитесь к игре в следующий раз.

Азартные игры те терпят эмоций

Казалось бы, абсурд, ведь как можно не радоваться при выигрыше и не грустить при проигрыше? На самом деле в любой игре в казино или при совершении ставок необходимо сохранять трезвый рассудок и холодную голову. В каждом случае существуют свои правила, стратегии и даже хитрости, которыми стоит пользоваться, чтобы добиться успеха. А лишние эмоции вредят рассудительности, ведут к проигрышам, негативным эмоциям и способствуют формированию зависимости.

Кроме того, помните, что ставки, рулетка, слоты и другие подобные активности – только развлечения, всего лишь один аспект вашей жизни, который не должен мешать другим. Проводите досуг с удовольствием и соблюдайте принципы ответственной игры!